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可长点心吧!咳嗽了就别乱吃啦!

山豆根苗采购|可长点心吧!咳嗽了就 别乱吃啦!我们 经常讲:“脾为 生痰之源,肺为贮 痰之器”,如果 孩子咳嗽有痰,我们特别 要注意保护 脾和肺,在日常 饮食中避免 不适合的食物,减轻 脾胃负担,因为 脾胃一旦无法 消化食物,食物就 会变成垃圾,在体 内生痰、生湿、生热。

  1. 甜食少吃
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甘入脾,适当 吃一点甘淡 的味道就非常 养脾胃,什么是甘 淡之味呢?比如 冬天大白菜的味道、五谷的味 道都是甘淡之味。 

 

大多 数孩子常 吃的甜食,都是人工 调味出来的,过甜 则伤脾,容易 生痰助湿,所以咳 嗽期间,注意 忌口甜食。

2. 喝牛奶的习惯

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古代富 贵人家 为什么 没有日常 喝牛奶的习惯呢?因为我们 中国人是把牛 奶当作一味药来看待,而且在 很多医书中 都把禁忌写的很清楚,比如唐代《食疗本草》中这样写:“牛乳,寒,患热风 人宜服之。患冷气人不宜服之。”

 

所以 孩子 如果已经 断奶了,牛奶(含奶粉)已经不是 主食了,在患风寒咳 嗽期间,或体质偏寒的孩子,就暂时不 要喝牛奶,如果迫 不得已要喝,可以在煮 牛奶时,加入两片生姜,来平衡 其寒性。【山豆根苗采购】


牛奶并不 好消化,即便是 风热咳嗽,如果遇到 消化能力弱的孩子,也建议暂停 牛奶。

3.容易 生痰的零食要少吃

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4.冷饮一定要杜绝

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肺讨 厌寒,你看 突然一阵冷 风吹过来,肺立马 就反应过来,通过打喷 嚏把寒 气排出。我们喝冷饮,是直接 把寒气请进身体里,脾胃和肺 两个一起伤害,孩子的咳 嗽自然会加重。

5. 有选择的吃水果

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“形寒 饮冷则 伤肺”,身体受寒 后再饮用生冷的东西,就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降,会聚湿生痰;肺气闭塞,症状会加重。山豆根苗采购

 

水果易 助湿,且不说大多 数的水果性 质都属于寒凉,即使是 热性水果,未煮熟 也属于生冷,湿气过重,易生痰饮,从而停 聚在肺内,引起反复 咳嗽。所以遇到 风寒咳嗽、痰湿咳嗽,就要慎 吃水果,体质偏 寒和消化能力 弱的孩子不 要吃水果。具体要 不要吃,多遵医嘱。

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